Wochentag & Uhrzeit
dienstags
9:00 bis 10:30 Uhr
Kursdetails
Rückbildungsgymnastik für Mütter ab 6 Wochen nach der Geburt
Kursinhalte:
Aufwärmen und Dehnen
Beckenbodentraining
Rückbildung der Rectus Diastase
Stärkung der Rückenmuskulatur
Stärkung der schrägen Bauchmuskulatur
Der Rückbildungskurs hat das Ziel, Mütter nach der Geburt körperlich wieder fit zu machen und die muskulären Veränderungen der Schwangerschaft wieder aufzubauen!
Während die Mami`s Sport machen, liegen die Babys in unserer Mitte auf der grünen Wiese und schlafen, spielen oder beobachten uns :-). Wenn sie Zeit und Lust haben, dürfen sie bei einigen Übungen mit machen.
Nach diesem Rückbildungskurs bist Du bereit für alle Sport-und Fit Kurse für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für 600 Minuten Rückbildungsgymnastik bei einer Hebamme in der Zeit bis 9 Monate nach der Geburt.
Ab dem 01.11.2025 gelten neue AGB`s.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regina Peters-Trippner
