Wochentag & Uhrzeit
donnerstags
17:00 bis 18:00 Uhr
Alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden gekräftigt und trainiert, vor allem der Beckenboden, der die meiste Aufmerksamkeit in diesem Kurs bekommt. Dazu gehören Übungen zur Kreislaufanregung, viele Beckenbodenübungen, Übungen zur Beweglichkeit, Bauchmuskelübungen und Hals-Schulter-Nackengymnastik. Außerdem sind Entspannungsübungen vorgesehen.
Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit, Fragen zum Stillen, zur Beikost, zum Schlafverhalten oder zur eigenen Gesundheit zu besprechen.
Babys dürfen gerne mitgebracht werden, es ist jedoch keine Kinderbetreuung vorhanden.
Bitte zur ersten Stunde mitbringen: Versichertenkarte, sportliche Kleidung.
weitere Information und Anmeldung: donnerstags bin ich zwischen 14 und 16 Uhr telefonisch erreichbar, ansonsten hinterlassen Sie mir eine Nachricht auf dem AB, damit ich zurückrufen kann - ansonsten via Email.
09.01.205
16.01.2025
23.01.2025
30.01.2025
06.02.2025
13.02.2025
20.02.2025
27.02.2025
donnerstags
17:00 bis 18:00 Uhr
Elternschule am Krankenhaus Cloppenburg
Ritterstr. 17 - Eingang C
49661 Cloppenburg