Rückbildungsgymnastik

Bereiche: Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs findet montags von 17:00 bis 18:00 Uhr in der Elternschule am Krankenhaus in Cloppenburg statt.

Dieser Kurs wird von Bärbel Preut organisiert.

Beginn: 11.01.2021
Ende: 22.03.2021
Anzahl Veranstaltungen: 10
Strasse: Ritterstraße 17 - Eingang C
Stadt: 49661 Cloppenburg
Telefon: 04471 - 1804878
E-Mail: B.preut-clp@web.de

Im Kurs geht es um Rückbildung, nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Dazu gehören Übungen zur Kreislaufanregung, Beckenbodenübungen, Übungen zur Beckenbeweglichkeit, Bauchmuskelübungen und Hals-Schulter-Nackengymnastik. Außerdem sind Entspannungsübungen vorgesehen.

Bitte zur ersten Stunde mitbringen: Versichertenkarte, sportliche Kleidung.

weitere Information und Anmeldung: donnerstags bin ich zwischen 14 und 16 Uhr telefonisch erreichbar, ansonsten hinterlassen Sie mir eine Nachricht auf dem AB, damit ich zurückrufen kann.