Rückbildungsgymnastik

Bereiche: Rückbildungsgymnastik,Rückbildungsgymnastik mit Kind

Der Kurs findet dienstags von 9:00 bis 10:15 Uhr in der Hebammenpraxis in Essen statt. - evtl. ONLINE!

Dieser Kurs wird von Irina Saulski organisiert.

Beginn: 02.11.2021
Ende: 21.12.2021
Anzahl Veranstaltungen: 16
Kursplätze: 10
freie Kursplätze: 6
Strasse: Wilhelmstraße 5
Stadt: 49632 Essen
Mobil: 0173 - 7448035
E-Mail: irinasaulski@googlemail.com

In diesem Rückbildungkurs sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Dazu gehören Übungen zur Kreislaufanregung, Beckenbodenübungen, Übungen zur Beckenbeweglichkeit, Bauchmuskelübungen und Hals-Schulter-Nackengymnastik. Außerdem sind Entspannungsübungen vorgesehen.

Die Babys dürfen mitgebacht werden, falls kein Babysitter verfügbar sein sollte.

Bitte zur ersten Stunde mitbringen: Versichertenkarte, sportliche Kleidung, Getränk

weitere Information und Anmeldung: Irina Saulski